新緑の季節といえばトレッキングですね！
今回はトレッキングを楽しむ際の注意点をまとめてみました。
目次
トレッキングとは？
「山歩き」のことで、山頂を目指して山登りを楽しむ「登山」とは違い、登頂には関係なく山の中を歩くことが目的です。登山ほどの持久力が必要なく、険しい山道を避けて散策するケースが多いので、体力に自信がない人など様々な年齢層で楽しめるアクティビティです。
四季折々に表情を変える大自然、動植物・滝などを観察することができるのも楽しみの一つです。
服装
トレッキングでは、急な天候や気温の変化でも対応できるような服装が基本です。
また、蜂対策として黒色や濃い色はできるだけ避け、白色や明るい色の服装を選びましょう。
【基本の服装】
肌着、Tシャツ、長袖の上着、トレッキング（ストレッチ素材の）パンツ、トレッキングシューズ／スニーカー など
速乾性や吸収性のある化繊素材の肌着で汗を抑え、Tシャツなどの中間着で体温を維持し、長袖シャツなどのアウターで寒さや雨風を防ぎます。
トレッキング中は、雨や汗で体が濡れて低体温症になるリスクがあるので、ウェアは吸水速乾性に優れた素材のものを選ぶと良いです。また、防水・防風性を兼ね備えたウインドブレーカーやソフトシェルジャケットを羽織っていくと水場の散策でも安心できます。
暑い時期には、冷涼効果のある素材やメッシュ素材の肌着を素肌の上に着ておくと、汗による体温の低下を防いで快適に過ごせます。熱中症やハチ対策として明るい色の帽子をかぶると良いでしょう。
怪我の予防のため、ハーフパンツはお勧めできません。ハーフパンツやスカートを履く場合は、十分丈のトレッキング用レギンスやタイツを下に重ね着するなどの対策が必要です。
持ち物
・リュック・バックパック（両手を開放でき、片方に負担を掛けない背中に背負うタイプのリュックが理想）
・水筒かペットボトル（充分な飲み物を持っていきましょう。）
・タオルと携帯用ティッシュペーパー
・常備薬（絆創膏・虫刺され薬・ポイズンリムーバー、虫よけスプレーなど）
・スマートフォン
・雨具（軽いレインウェア）
・着替え（汗や雨で服が濡れる可能性があるので、帰宅前やバスの乗車前などに着替えを済ませておけるとよいでしょう。）
貸切バスでの交通に関して
トレッキングへ出かける際に貸切バスをご利用の場合は、必要のない荷物をバス車内に置いていけるので便利です。
しかし、山道ではバスが通れない狭い道もあり、近くまで送迎できない可能性もあります。
事前にバスの乗降場所なども確認しておくと安心できます◎
弊社では、事前に道路の状況やバスの乗降場所なども確認しご案内しております。
貸切バス手配や旅行をご検討中のお客様は、お気軽にお問い合わせください。
